お茶は、水分やカフェインなどをおいしく補給できる飲み物です。お茶の時間は、リラックスタイムにもなるので腸のためにもとてもおすすめです。

カフェインは、日本茶や煎茶に含まれる成分で、胃と腸の働きを良くする作用があります。また、余分な脂肪やコレステロール、塩分などを排出してくれます。ペパーミント・緑茶・オリゴ糖を組み合わせたお茶は、さわやかで胃をスッキリさせ、体のめぐりを良くして、おなかをスッキリさせる飲み物なのでお勧めです。


便秘解消のためのお茶（一覧）